combater insônia

Você apaga a luz, se ajeita no travesseiro e… nada. O corpo está cansado, mas a mente parece ter ligado o turbo, repassando o dia que passou e ansiosa pelo que virá. Essa batalha noturna pela paz é frustrante e exaustiva. Mas e se, em vez de lutar contra a insônia, você pudesse convidar o … Ler mais